Красота на живота :: Източници на желязо

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

01.09.2015 18:22 - Източници на желязо

Автор: hope25 Категория: Лайфстайл

Прочетен: 2324 Коментари: 1 Гласове:

Последна промяна: 01.09.2015 18:23

Желязото е съставна част, съответно активатор на ензимите и веществата, управляващи жизнено важни процеси в организма, а най-важната му функция със сигурност е пренасянето на кислорода до всяка клетка на човешкия организъм.

Източник на желязо е най-вече месото, черния дроб, яйцата, рибата, тиквени семки, соя, боб, зеленолистни зеленчуци... Организма има нужда от по-голямо количество желязо по време на растеж, бременност, кърмене, след кървене.

При увеличена загуба на кръвта или при засилени нужди на организма се налага да се взима допълнително количество на желязо. Един добър вариант са капсули с желязо приготвени от подбрани сокове на биологически отгледани плодове и зеленчуци от немска фирма Д-р Форстер,