Постинг
29.06.2015 09:29 -
Важна роля на магнезий
Автор: hope25
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 2340 Коментари: 1 Гласове:
Последна промяна: 29.06.2015 09:31
Прочетен: 2340 Коментари: 1 Гласове:
3
Последна промяна: 29.06.2015 09:31
Магнезийят е минерал, който е от съществено значение за организма за нормалната функция на мускулите и нервите. Той е участвал в над 300 метаболитни процеси в тялото и играе важна роля в поддържането на здрава имунна система, като поддържа сърдечния ритъм, изграждайки силни кости.
Дефицит на магнезий:
- липсата на калций, калий
- аритмия ( прескачане на сърцето)
- слабост, умора
- мускулни смазми
- гадене
- безспокойност, депресия
- високо кръвно налягане
- диабет тип 2
- респираточни болести
- лощо състояние на кожата...
Източници на магнезий:
- пълнозърнести храни - черен и ръжен хляб, бисквити от нерафинирано брашно, мюсли, овесени ядки
- варива: леща, боб, булгур
- небелени ядки, - бадеми, лешници, орехи, фъстъци
- семена - семки от тиква. слънчоглед
- какао, шоколад ( черен)
Физи - троен мазнезии
Взето отСимптоми, които...
Дефицит на магнезий:
- липсата на калций, калий
- аритмия ( прескачане на сърцето)
- слабост, умора
- мускулни смазми
- гадене
- безспокойност, депресия
- високо кръвно налягане
- диабет тип 2
- респираточни болести
- лощо състояние на кожата...
Източници на магнезий:
- пълнозърнести храни - черен и ръжен хляб, бисквити от нерафинирано брашно, мюсли, овесени ядки
- варива: леща, боб, булгур
- небелени ядки, - бадеми, лешници, орехи, фъстъци
- семена - семки от тиква. слънчоглед
- какао, шоколад ( черен)
Физи - троен мазнезии
Взето отСимптоми, които...
Най-добрите храни за повишаване на имуни...
Човечеството получи болестта, от която с...
Cantium Solutions
Човечеството получи болестта, от която с...
Cantium Solutions
Търсене
Блогрол