Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
02.04.2013 11:00 - Помогниме на тяло да се справи със стреса
Автор: hope25 Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 2984 Коментари: 0 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
image               image

Според Уикипедия в психология стрес е състояние на силно нервно напрежение, предизвикано от отрицателно физическо или емоционално въздействие.
В днешно време е май трудно да се живее без стрес; накакси става неразделна част от нешето ежедневие. Според Световната здравна организация над 90% от всички заболявания започват от психиката (стрес) и след това поразяват тялото. 
Стрес е реакция на организма за изцеляване - в трудни моменти. Адреналин се повишава, кръвоносни съдове започват да се стягатр, повишава се кръвно, губи се енергия, забавя се метаболизъм, уморява се сърцето...простичко казано: самият стрес отключва редица болести.

Стресът води до изчерпване на минерали и други хранителни вещества в тялото и предизвиква умора, намалена работоспособност и постоянна изнервеност.

Трябва да се научим, как да се справяме със стреса:
- достатъчно почивка
- здравословно хранене - повече плодове, зеленчуци, ядки и много жива вода
- медитация, молитва
- масажи, ароматерапия, акупресура, акупунктура, музикотерапия
- повече движение, спорт, фитнес...разходки
- допълнителни витамини и минерали

Нека да се обградим с приятни и положителни неща и мисли!!

image  image

Съвети:
Шуслеровите соли Витамин В-комплекс на д-р Фьорстер
Жълт кантарион
Бял трън
Сила за нервната система
Родиола






Гласувай:
3
0



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: hope25
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 1113881
Постинги: 434
Коментари: 252
Гласове: 1092
Календар
«  Април, 2021  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Блогрол