Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
24.11.2011 07:58 - Липсата на сън – какво ни причинява?
Автор: hope25 Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 1371 Коментари: 0 Гласове:
1

Последна промяна: 21.01.2012 09:33


безсъние, липсва на сън, здраве, паметта, чиста мисъл, последствия

image 

Често ли ви се случва да забравяте неща, за които сте категорични, че ги знаете? Случайно да отделяте по-малко от шест часа за сън на денонощие?
Липсата на достатъчно сън влияе на ясното мислене и е причина за трудното овладяване на емоциите. От друга страна съненото състояние, което е характерно при хората, които спят недостатъчно, възпрепятства изпълнението на служебните задължения, вреди на взаимоотношенията в семейството и в последствие е причина за проблеми в поведението като изменчиво, непостоянно настроение, сприхавост, раздразнителност и депресия.
При недостатъчно сън, се чувстваме като в мъгла през деня. Според специалистите три са причините за това състояние: 1. Сънливостта свежда на по-ниско ниво мисловните ни процеси.
2. Сънливостта накърнява паметта.
3. Непълноценният сън се отразява негативно на процесите на обучение.  Прочети  

image 

Чипове за спокоен сън
Таблетки с магнезий и калций  

image Витамин В-комплекс 
image Капсули от Върболика 
 



Гласувай:
1
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: hope25
Категория: Лайфстайл
Прочетен: 1113216
Постинги: 434
Коментари: 252
Гласове: 1092
Календар
«  Април, 2021  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Блогрол