Тренировки - Ролери - Бургас - Морската градина

Едва ли сте очаквали, че това е перфектна кардио тренировка. Но е така. С каране на ролери се изгарят калории, топят се мазнини и се натоварват предимно мускулите на краката, седалището и корема.       

От личен опит знам, че след спорт, при претоварване или травми масажът много помага. Ползайте Китайското масло , 110 билки с Алое Вера, или Алпийски балсам.
 

	Ролери: Slalom Tricks
	Slalom Tricks: Mega cross
	Как да спрем с ролери?

Съвети за начинаещи:

Първо трябва да преодолеете страха си, да свикнете да стоите изправени, да се научите да балансирате и едва след това да започнете да карате. 

Карането на ролери започва в приклекнала позиция и леко наведено напред тяло. В началото трябва да потренирате намаляване на скоростта и спиране. И все пак най-важното правило в карането на ролери е да се научите да падате безопасно.  


  Eдин коментар:
"Знам, че не може да замени бягането, но движенията доста го наподобяват. Едва ли има мускул, който да не функционира при бързо каране на ролери. Страшно много се потя, когато ги карам. Добро кардио ли са според вас? Според мен са в пъти по-добри от въртенето на педалите на колело..."



Всеки може да кара, ако сте в Бургас: всеки ден около 18:00 (сега през есентта май и по-рано) се събират в Морската градина да карат ролери. Уроците са за всички възрасти; за начинаещи и напреднали. Бургас е прекрасно място за каране на ролери. 

Витал гел
Гел Аляска
Чипове за крака: Световна биотехнологична новост

Привет Всем!Хотите заказать одежду на выгодных условиях? Тогда читайте новость - <a href=http://www.tunj.ru/user/Gragorkrand/>купить летнюю обувь интернет магазин </a> купить школьную юбку <a href=http://www.kodinsk.info/user/Arerveembah/>купить обувь недорого </a> одежда интернет магазин распродажа <a href=http://olegaloce.narod2.ru/>черное платье </a> детская одежда интернет магазин китай ... Удачи Всем!
-====-
<a href=http://kamagra-now-online.blog.hr/>Cheap online Kamagra for saturday delivery </a> - Kamagra samples :.Cheap Generic Kamagra Online pharmacy .:<a href=http://kamagra-oral-jelly.blog.hr/>Kamagra liver </a> - Kamagra tablets Cheap Super

Как дела?Хотите заказать одежду на выгодных условиях? Тогда читайте новость - <a href=http://1alltravel.com/user/Zererheamussy/>одежда из франции интернет магазин </a> женские полусапожки <a href=http://videougar.ru/user/heaseniaSeips/>интернет магазин одежды низкие цены </a> платья оксаны марченко <a href=http://detransle.narod2.ru/>порно в свадебном платье </a> обтягивающие леггинсы ... Удачи Всем!
.:::.
<a href=http://kamagra-oral.blog.hr/>Kamagra UK Cheap </a> - Super Kamagra bargain : Cheap Kamagra softabs : <a href=http://lowest-kamagra-prices.blog.hr/>bangkok Kamagra </a> - buscar Kamagra

Привет!Хотите купить одежду не выходя из дому? Тогда читайте новость - <a href=http://mmm.sharecod.ru/user/oredgitte/>где купить сумку для ноутбука </a> одежда для беременных фото <a href=http://www.prity.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=Whismveve>интернет распродажа купальников </a> купить дешевый костюм <a href=http://dejavu.ua/>костюм леший купить </a> где купить ремень ... Успехов Вам!
.:::.
<a href=http://kamagra100.blog.hr/>is is safe to take 200g of Kamagra at once </a> - Kamagra Oral Jelly new york : Kamagra without a prescription : <a href=http://kamagra-100mg-online.blog.hr/>Kamagra tablets discreet Generic </a> - Kamagra caverta

Привет Всем!Хотите заказать одежду на выгодных условиях? Тогда читайте новость - <a href=http://arigato.tv/user/Annuandal/>каталог детской одежды в украине </a> пальто <a href=http://novyefilmyonlajn.ru/user/ElerseAbsewly/>модные стили одежды </a> купить костюм пирата <a href=http://dejavu.ua/>фасоны платьев 2012 </a> лосины купить ... Всем пока рад был сообщить...
.:::.
<a href=http://kamagra100.blog.hr/>Kamagra free trails </a> - Kamagra and drink : Kamagra Finland : <a href=http://kamagra-fedex.blog.hr/>Kamagra vinden </a> - get Online Kamagra pay c.o.d.

Привет Всем!Хотите купить одежду не выходя из дому? Тогда читайте новость - <a href=http://pomada.info/user/Cypesenty/>купить новое свадебное платье </a> интернет магазин футболки <a href=http://taxi-avenue.kiev.ua/user/Snotrobre/>самые известные интернет магазины одежды </a> джинсы каталог одежды <a href=http://dejavu.ua/>где купить джинсы мужские </a> куртки кожаные мужские ... Удачи Всем!
.:::.
<a href=http://lowest-kamagra-prices.blog.hr/>UK purchase of Kamagra </a> - Oral Jelly suppliers usa Kamagra online : Canada Kamagra supplier : <a href=http://kamagra-online.blog.hr/>Oral Jelly review usa Buy Kamagra </a> - Cheap sale Kamagra Online

Привет Всем!Хотите купить одежду не выходя из дому? Тогда читайте новость - <a href=http://tricot.com.ua/user/caloSoapy/>женская одежда интернет магазин доставка </a> трусы женские <a href=http://stishok.com/index.php?subaction=userinfo&user=dalthalihoiny>дешевый рюкзак купить </a> мужские футболки <a href=http://dejavu.ua/>danilo детская одежда интернет магазин </a> осенние куртки ... Хороших Вам покупок!
.:::.
<a href=http://kamagra-oral-jelly.blog.hr/>Kamagra direct 2u </a> - Order Online Kamagra without prescription : Kamagra silagra Generic cialis : <a href=http://kamagra100.blog.hr/>Kamagra direct </a> - guide on taking Kamagra

Уважаемые господа!Хотите заказать одежду на выгодных условиях? Тогда читайте новость - <a href=http://foto-biysk.ru/user/gaumbnoum/>рюкзак черный купить </a> вязание свитера женские <a href=http://upnasledov.narod2.ru/>батик одежда интернет магазин </a> жилет женский <a href=http://brikety-toplivnye.ru/user/dedyloobe/>интернет магазин шведской одежды </a> вязаные свитера мужские ... Удачи Всем!
.:::.
<a href=http://kamagra-express-shipping.blog.hr/>Kamagra online store </a> - Kamagra achat : where can I Buy Kamagra purchase online : <a href=http://kamagra-paypal-online.blog.hr/>where Buy Kamagra drug store </a> - airport Kamagra Cheap

Привет Всем!У меня есть хорошая новость Тогда читайте новость - <a href=http://youadler.ru/user/HoofoldiftDiz/>модная одежда для женщин фото </a> интернет магазин сумок <a href=http://www.gtf-ufo.ru/user/TopUphoke/>платья шифоновые 2012 </a> бижутерия флоранж <a href=http://ladys-things.ru/user/jelaUnloase/>новое платье смотреть онлайн </a> вечерние платья николаев ... Всем пока рад был сообщить...
-====-
<a href=http://buy-kamagra.blog.hr/>Cheap Kamagra drugs </a> - gel Kamagra :.Kamagra over the counter sales .:<a href=http://kamagra-wirkungsvolles.webstarts.com/>Cheap Generic Kamagra caverta Online pharmacy </a> - Cheap Kamagra fast ajanta Buy Kamagra PayPal without a prescription Cheap Kamagra what kind of pill is this

Уважаемые господа!Оформить заказ выгодный для Вас! Тогда читайте новость - <a href=http://videochat.by/index.php?subaction=userinfo&user=creeseejefisp>интернет магазин модной одежды дешевой </a> сарафаны 2012 <a href=http://www.lamoda.kiev.ua/#купить-обувь-оптом-от-производителя»>купить обувь оптом от производителя</a> распродажи в германии <a href=http://richworth.com.ua/user/Cymbobbyaluff/>комплект нижнего белья купить </a> майки ... Успехов Вам!
.:::.
Discount for Christmas <a href=http://lowest-kamagra-prices.blog.hr/>viagra Kamagra silagra </a> - viagra Kamagra silagra : Kamagra tablets usa : Discount for re 5 7 % <a href=http://kamagra-prices.blog.hr/>UK online Kamagra tablets and Jelly </a> - Kamagra UK by paypal