Според Уикипедия в психология стрес е състояние на силно нервно напрежение, предизвикано от отрицателно физическо или емоционално въздействие.
В днешно време е май трудно да се живее без стрес; накакси става неразделна част от нешето ежедневие. Според Световната здравна организация над 90% от всички заболявания започват от психиката (стрес) и след това поразяват тялото. 
Стрес е реакция на организма за изцеляване - в трудни моменти. Адреналин се повишава, кръвоносни съдове започват да се стягатр, повишава се кръвно, губи се енергия, забавя се метаболизъм, уморява се сърцето...простичко казано: самият стрес отключва редица болести.

Стресът води до изчерпване на минерали и други хранителни вещества в тялото и предизвиква умора, намалена работоспособност и постоянна изнервеност.

Трябва да се научим, как да се справяме със стреса:
- достатъчно почивка
- здравословно хранене - повече плодове, зеленчуци, ядки и много жива вода
- медитация, молитва
- масажи, ароматерапия, акупресура, акупунктура, музикотерапия
- повече движение, спорт, фитнес...разходки
- допълнителни витамини и минерали

Нека да се обградим с приятни и положителни неща и мисли!!

 

Съвети:
Шуслеровите соли Витамин В-комплекс на д-р Фьорстер
Жълт кантарион
Бял трън
Сила за нервната система
Родиола